休職明け
唐突ですが、最近休職しました（復職済み）。
診断書のもと期間は１カ月。休職延長の打診もありましたが、結局１カ月で復帰。
（因みに診断は「うつ状態」でした）
結論だけ言うと、結婚は「福祉」だな、と。
独身の頃は
・一人暮らし
・実家は汚屋敷＆風呂なし
・貯金は奨学金返済などでほぼゼロ。つまり休職＝給料なし＝生活破綻
・当番が多く、どんなに辛くても当日欠勤出来ない
と思っていたので、今回より辛かったですが休むに休めず；
（その後、自傷行為が始まり受診→面談→異動になりました。）
今回休職したのは、勿論症状が酷かったのもありますが、休んだ時にサポートしてくれる家族がいたのは大きかったです。
今回は独身時代と違って
・病院にオットが付き添い＆主治医に代わりに説明
・家はオットと住んでいるアパート（家賃＆光熱費オット持ち）
・食費や諸々は手持ちの貯金があるので１カ月はしのげる
・仕事も引継ぎのみで復帰、異動後も突発的に休めるよう大きな部署へと融通してもらえた
のもあって、何とか復帰できる状態になりました。
ただ、以前発症した部署へ戻る形での異動なので不安要素はぬぐえません；
しかし、その時は退職してもいいとオットから打診もありましたので、
「辛いときは急にでも休む」
「なので、迷惑がかかりそうなのでメイン以外は担当から外してもらうよう今後相談する」
「それでダメなら有給消化して退職する」
と、自分の健康を第一に考えられる道ができたので気持ち的にはちょっと楽です。
あとは自分でも体力の低下で気持ち的に疲れやすくなって仕事に集中できないことが多くなった気もするので、また筋トレに通い始めました。週2くらい通えたらいいな。
【ジャニヲタ】V6ファンが選ぶ48＆46グループの好きな曲
※独断と偏見な感想＆基本｢曲が好き｣を基準に選んでます(*`･ω･´)
自分のスペック
27歳既婚子なし♀
ガコイコ＆犬夜叉世代
地方在住
V6ファン歴4年弱
(24時間テレビ落ちの長野くん推しの楽曲＆ダンス厨)
※にわかなので、基本メディア経由で知るので100%表題曲です|ω･`)
48グループで選んだ好きな曲
①｢LOVE TRIP｣(AKB48)
ドラマの主題歌かオープニングだったかで初視聴した時に落ちた。単純にメロディーが好き。
あとイントロのカウント後にさしこがするエアハートからのエア投げキッスの振り付けが好き。(テレビで見たからかもしれんがライブとかでするほんとの振り付けまで追っかけてません)
メインに歌ってる人の振り付けがサビ以外難しくないから、メンバーのお顔がいっぱい見れるのもいい。この時のさや姉とだーすー可愛い。可愛いポップな明るい曲だけど、ちょっと歌謡曲にありそうなマイナー調(この表現合ってんのかな；)なメロディーがすき。ネットで調べたどなたかの解説文では、ロック系の曲とのこと。あー好き(小並感)
振り付けコピーしたレベルで好き。
可愛い曲よりかっこいい曲が好きです。
サビ終わりの飛び蹴りめちゃくちゃかっこよくない??全体のダンスの難易度が高い(と思う)のに、あれだけの人数で揃ってるし、速いテンポでしゃがんで立っての振り付け見てると皆体幹強いなーと。あと、手や指先の動きがお嬢様テイストで好みにグサグサ刺さる。
それからMVの百合テイストからの、たらしな珠理奈と、いじめられっ子れなたん最＆高。MVの演出と脚本と監督さんにお歳暮贈りたい。
1番最初に振り付けコピーした思い出曲。
SKEのＷ松井が百合テイストなのに反して、AKBは基本前田敦子と大島優子(もしくは別メンバー)が喧嘩して高橋みなみが仲裁に入るのが鉄板なのか。優子ちゃん喧嘩っぱやいイメージついた。
曲の歌詞が甘酸っぱい感じでtheアイドル、メロディーがガチ好みで結構AKBの中では前の曲だけど未だに聴いてる。
やっぱ歌謡曲感のある曲が好きー。
まださや姉が髪長いし、城ちゃんもいる頃。
歌詞がぶっ飛んでるはやっぱやすすだからか(セーラー服を…しかり)。鉄のパンツの衝撃ったら無いよね。
イントロから全体の曲調で減点要素がないのもいい。こういう曲って何系って言うだろ。あと、MVのアクロバットすごいよね。NMBはオーマイガー！でもそうだけど体張ってパフォーマンスしてるイメージ強い。
46グループで好きな曲
乃木坂のかっこいい曲ではこれが一番好き。
一人称が僕なのも好きだし、MVで皆クールな表情なのも好き。
あと振り付けも結構激しめでメリハリつけないと決まらなさそうだから練習したんだろうなぁと。
曲そのものがテクノっぽいのもいい。
②いつかできるから今日できる(乃木坂46)
爽やかキラキラ曲で好き。
これで初めて西野七瀬の顔を認識。
民族衣装っぽい鮮やかな布の色と刺繍たっぷりの衣装が好き。あとMVでドラマの合間に入ってくるメンバー個人のカットが好き。推しの桜井玲香ちゃんが出てくるのもいい。
あとMVが映画とリンクしててストーリーに泣けてくる😢😢
あと齋藤飛鳥ちゃんはセブンルールかなんかで知って好き。読書家なのがポイント高い。
③帰り道は遠回りしたくなる(乃木坂46)
48の曲が原色だったら乃木坂はパステルカラー。また西野七瀬ちゃんメイン曲。
サビの振り付けも好きだし、曲全体が綺麗。ほんと綺麗。トラックメーカーさんいい人使ってるのね。大サビでメンバーの列の間を抜けて西野七瀬ちゃんが踊り出てくる演出すこ。卒業する時の曲ってメンバー個人のこと歌ってるぽくて感情移入しちゃうから好き。ほんとに彼女を知ったのは卒業のニュースが流れた頃だけどいい曲。
④サイレントマジョリティー(欅坂46)
欅坂の曲はほんとにこれが好き。
未だに平手友梨奈ちゃんくらいしかわからないのが申し訳ないから、だれかこの今日のMVでメンバー紹介動画作って😇
欅坂の曲はこれとかメッセージ性強い曲多いよね。大人を振り向かせる曲って感じがして好き。ただ、平手友梨奈ちゃんがなんかのインタビューでクールな表情は苦手って言ってて衝撃。苦手と言ってもあの表情出来るのは元から持つオーラか元々の努力だからか。
ほんとに、にわかもにわかな選曲だけどジャニオタに刺さる曲がいっぱいあって48＆46グループのすごさを感じる。プロはすげー。
メンタル崩しました（part2）
昨年8月に続き、またまたメンタル崩しました（白目）
～ここまでの経過～
〇12月
前の月に比べてイライラすることが増えた（手帳の記録より）
〇年末年始
ほぼ寝正月。家から一歩も出ないばかりか、寝起きしている部屋からもほぼ出れない。
何をしたのかあんまり覚えていない。かろうじてカウコンとかはチェックできた。義実家との会食も気乗りせず結局外食に。
〇年明け
年末年始の休暇を境に手帳を見返さなくなった。２月に控えている事例発表がプレッシャーになり仕事にも行きたくなく、さらにカリカリする日が増える。オットにも大爆発することが増える（２回）。
いつものかかりつけ医（心療内科）に行くも、「事例発表が原因だね」と言われ、早々に診察を切り上げられて不満だけがぐるぐる。内服薬も漢方に切り替わり、独断で普段の就寝前の薬を断つ（エチゾラム）。
〇2月←いまココ！
仕事や家事をしようとするとクラクラするような気分の悪さを覚える。なんとか休まず出勤はするが、仕事は最低限だけ。人と話すのもおっくうに。家事はときたまするぐらいで、夕飯も作りたくなくて家に帰るのを遅くする日が何日もあったり。休日はほぼパジャマ。食事も作ったり作らなかったり。耳鳴りや動悸が頻繁に起こるようになる。頭にモヤがかかったみたいに、何にも考えられなくなる。
✩変わったこと
手帳が書けなくなった
コーヒーをやたら飲むようになった
体重は50㎏までいかないが、体力が格段に落ちた
朝全く起きられず、休日も外出すらしなくなった
漫画を読んでも流し読みで、読みたくて一気読みしても、少しも残らなくなった
段取りを考えたりすることが出来なくなった
他人の反応を過剰に気にする割に、生返事だし、顔も声も余所行きにするのすら腹立たしいくらいの時がある。愛想よくするのすらイライラ。
一週間のうちに何度も仕事帰りにネカフェに籠って21時近くまで帰れない時がある。
✩変わらないこと
V6の出演するテレビやニチアサの仮面ライダージオウやルパパトは録画して追いかけている。仕事だけは休まずに何とか行っている。
〇思う事
仕事も家事も思うように出来ない自分にがっかりしている。
頑張りたいけど体がついてこなくて。仕事はまだ座り仕事だから何とかこなせても、家事に回す頭のメモリがちっとも残っていなくて。
一番は家事が出来なくて後ろめたいのと、仕事から帰宅して誰かがいるのに耐えられないこと。だから、帰宅も嫌になってネカフェに逃げるんだと思う。仕事しているだけまだマシって100%割り切れたらこんな悩んでいない。
いつも不安で、少しつつくとすぐにでも泣きそうだから無意識に何にも考えないようにしているんだと思う。そのせいで頭が働かなくて霞がかかったようで何にもできないんだと思う。全部ストレスの所為。
本当はオットに家を出て行ってほしい。オットがいるせいで家のことが満足にできないんだと思う。一人になってストレスから解放されれば、また前みたいに元気に戻れて家事も仕事もできるようになると思う。オットが存在するから、私はこんなにも苦しんでいる。初めから結婚なんかしなきゃよかった。子供だって産みたくないし。本音を書いたらすっきりするかと思ったのに、また頭がグラグラしてくる。結婚さえしなきゃこんな風に病気になったりしなかったのに。
自分でも原因分かってるのに、なんでかな離婚しようと思えないの。
一番は自分が許せないのかも。自分が一番かわいい自分が許せない。
仕事が中途半端なのも自分の所為だし、家事が出来ないのも自分の所為。それを受け止めるだけの器が自分にはなくて。
現実逃避に、自分に甘くしたけれど、贅肉がついた自分しか残らなかった。
〇悩み事の整理
・仕事に集中したい
・家事出来ない
・家に帰りたくない
・誰かにいつも批判されている気がする
・頭にモヤがかかって上手く行動できない
･･･今は考えると具合悪くなるので、とりあえずメモだけ。
なんか表面だけは取り繕えるけど、ほんとうは具合が悪いけど仕事しなきゃ出し、休日ちっとも心休まらなくて一ミリもストレス発散できないまま週明けだし、なんだか気持ち的に精一杯。四面楚歌な感じー。
もう全部捨てたい･･･！
なんか夏頃よりひどくなってるな～(-_-;)
共働きDINKSの家計管理
結婚してから他のDINKSのことが気になる。
特に気になるのは「家計管理」。
このやり方を続けて1年近くになるけれど、我が家のやり方は合っているのかな？
振り返る意味で記事にしました。
我が家の家計管理～担当制～
我が家は結婚前に夫婦で話し合って「担当制」を採用しています。
我が家の担当制は、【固定費】を夫が、【変動費】を妻が主に分担している。
★我が家の支出担当の内訳★
【夫の担当】
・家賃 6万円
・光熱費 1.5万～2万円
（水道は2か月まとめて、ガスは都市ガス）
・たまに食費・日用品費 1万未満
【自分（妻）の担当】
・食費・外食費 3万円
・日用品費 5千～1万円
・交通費 7千円
（最寄り駅まで朝夕は一緒に通勤）
それ以外にかかる費用については各自負担している。
★個人負担の支出の内訳★
・通信費
（夫・妻ともに格安スマホ1台ずつ、妻のみ+モバイルルーター1台）
・生命保険（夫のみ）
・夫個人の交通費（夫の車のガソリン代や、電車代）
・奨学金の返済（夫 1万円/月、妻2.3万円/月）
・コンタクト代（妻のみ）
・小遣い（会社の飲み会や友人との交際費や美容費など）など…
ちなみに娯楽費（一緒に遊びに行った映画のチケットや猫カフェ代など）は、その時々で持ち合っている。
「担当制」を維持するにも条件がある
私たちはこのやり方で今のところ上手くいっているが、この「担当制」にも向き不向きがあると思います。
①お金のかからない趣味
夫の趣味はスポーツで、地元の社会人サークルに入っています。道具は高校時代に使っていた物や、中古ショップで手に入れたものを使っているので最近大きな支出はないようです。
私自身は、年に3～4回の美容室と化粧品の購入といった美容費と、年1回ほど10着近く服を購入するのを除けば、これといった趣味がありません。
以前はV6につぎ込んでいましたが、最近はCDもレンタルですし雑誌も買わなくなり、たまのテレビ出演を録画したり、過去のライブDVDや会報を見返すくらいです。
（化粧品は安いものでも千円くらいするので1個1個が高いですよね；今後Twitterで評判の良かった100均コスメを試す予定です）
②貯蓄用口座
今はちょっと停滞気味ですが、今年の春に挙式・披露宴を済ませたのですが、その際に費用を全額自分たちで負担する予定だったので、毎月ほぼ同じ額をお互い給料日に共通の口座に貯蓄していました（半年で150万！）。
毎月の貯蓄は行っていませんが、今度は私の有利子の奨学金返済のためにボーナスを貯蓄する予定でいます。
また、私自身は結婚して籍を入れた時から少額ですが定期預金を契約しています。また、夫の方は会社の財形貯蓄を利用しています。
③口を出さない、代わりに毎月報告はする
我が家は担当制をとっているため、早い話余ったお金＝お小遣いになりやすいです。
実際、私も月によって支出の変動が激しく「使いすぎちゃったな；」と反省したり、「給料日前に口座のお金が1万円を切った；」ということがままあります。
それでも夫からお金の使い方について意見されたことはなく、私自身もしません。
ただ、代わりに各自で家計簿をつけているのでそれを見せることはあります。
（妻の私はスマホの家計簿アプリで31日までつけ終わったら見せるようにしています）
（今度夫の家計簿も見せてもらうようにします）
④安定した収入
これは言わずもがなですね。
我が家は夫婦とも正社員で、だいたい700万くらいの世帯年収があります。やっぱり働けるうちは夫婦そろって働いた方が良いと私自身思っています。
それに結婚する際に夫から専業主婦の案も出されましたが、いまだに断り続けています。
今のご時世共働きじゃないと不安ですし、奨学金返済もあるし、なにより収入があるからこそ③が成立すると思っています。
また、結婚するとなにかと物入り（挙式しかり）なので安定した収入は精神衛生上良いですし、夫婦仲にも影響すると思うので必須です。
⑤収入が変動する予定がない
これは今後の我が家の課題です。
最近ようやく重い腰を上げて妊活をスタートさせましたが、元々淡泊な夫婦生活だったのでまだまだ先になると思います。産休・育休をはさむと天引きだった保険料は変わらないのに世帯年収は一気に下がるので頭の痛いところです。
今後について
記事にすることで家計について振り返ることもできましたし、今後の我が家の家計も改善の余地があると思います。
継続すること
・趣味にお金を費やさない
・共通の口座に貯蓄する
・毎月家計簿をつける、報告しあう
改善すること
これは個人的なところ
・美容、洋服にお金をかけやすいので、それ用の貯金箱を用意する
・定期預金の額を増やす
・食費はまとめてnanacoへチャージ、その額の範囲に食費や日用品費などをおさめる
最後に
こうして書き出してみると、担当制も結構我が家はあいまいなものですね。
夫が担当外の費用の負担もいとわない人で良かったなぁ、と思います。
それに、今後転勤などで私の収入がなくなった時に同家計をやりくりするか、妻が家計管理するのか、夫が生活費を渡すような形にするのか、今後夫婦で話し合いも必要だと感じます。
それにしても、共働きでもやっぱりお金の悩みは尽きません。
あー宝くじ当たんないかな笑
二人の＃ 「ポリアモリー」「選択的シングルマザー」感想
・二人の話し方が、東大の社会学者の古市憲寿さんに似ている。
・「ソーシャル赤ちゃん」、助けを求めるツールがあるのがうらやましいけどこれは彼女だからできることかも。ある程度やり取りのあるコミュニティ内での話。
・手に職というか、ノマド的な働き方ができるのがうらやましい。子育てに合わせた働き方ができるのなら、もし子育てが自分ひとりでできそうなら結婚という形で収入を保証してもらう必要性もないわけだし。会社の都合とか、保育園の都合だとか、そういう制約がないなかで育てられるのは、ただうらやましい。
・産後ケアだったり、助産院だったり、家の近くにそういう場所がある地域なのもうらやましい。
・やっぱり会社に依存した働き方をしているうちは、こういう選択できる人は少ないかも。特に自分のいる地方都市のような社会的資源の少ない地域では、仕事と子育ての両立は難しいかも。こっちはサポートしてくれる親世代もしくは保育園しか選択肢がないもの。家にいてくれる乳母的な人がいればなぁ。これは産休・育休の時でも必須だけれども。そういう意味で、選択的シングルマザーについては1年間くらい追いかけてほしい。
・「ポリアモリー」、本当に幸せなのかな。
・本来は友人が担う部分を「恋人」という形でカバーしているのかな。実家に帰ったときの様子を見る限り、母親と仲がいい感じでもなかったし。「社会的な溜め」って考えれば、「経済的自立」をしている限り、悪くない選択だと思う。いわゆるフレンドと何が違うか、というコメントもあったらしいけれど、これは正直そういうフレンドを持った人間しかわからない感覚だろうなと思う。「関係も持つ異性の友人であり、飲みにも遊びにも行く中」なんてのも聞いたことがあるし。ただ、女性が許容できる男性は全体の2割のみというのをどこかで聞いたことがあったけれど、そういう意味では珍しいタイプの女性なのかも。
・全く関係ないけれど、ドレスアップしたきのコさんはとてもきれいだった。
・家賃滞納問題があったけど、こういうトラブルがあった時の解決の仕方とかが気になる。あとでこのきのコさん絡みのTweetまとめ読んだら、
『Q:ポリアモリーを続けていく上で必要なことは？』
『A：経済的自立』」
みたいなやり取りがあったから、片方の収入亜不安定になった時点で破綻するのね･･･と思った。そこは婚姻関係と似ているし、やっぱりこのご時世配偶者の養うなんていう甘い言葉に騙されちゃだめよね。
結婚したら、「女子力」が上がった話(メンヘラ社畜女子の場合）
ブログ記事のきっかけは↓このまとめ
私は学生時代を含めて約6年一人暮らしをしていました（20～26歳）。
その時の私はと言うと、クラスメイトと比べてお洒落とは言い難かったです。
一人暮らしの当初は実家から持ってきた洋服でやりくりをし、髪は美容院に行くお金もなく自分で染めていました。その後メイクもするようになりましたが、メガネの為薄めのアイラインとアイブロウぐらいで終わっていたので、あんまりパッと見てわかる女子力はなかったかも。（その後、リサイクルショップやネットのオークションなどを駆使して服装は改善された。）
社会人になってからは、コンタクトになったものの今度は激務になり女子力どころではなかったのが本音。髪は車を持ち始めて自由に行けるようになったので行きつけの美容院が出来て、そこで染めるようになり、3～4か月に１度は通うようになりました。
洋服は、スマートフォンに変えたのと同時にフリマアプリを使うようになって、そこで買うようになりました。けれど仕事がきつく、会社に若干不信感があり、他の社員の目が気になって職場に着ていくものは総じてシンプルでした。それに、会社は制服（といか作業服に近い）があるので自分で女子力を発揮する場面があまりなかったです。
（あってもヘアゴムやシュシュくらい）
それが、結婚後に何度か「綺麗になった」「雰囲気変わった」と言われることが増えました。
結婚前と変わったことと言えば以下の通り。
・精神的に安定して自分のケア（髪や肌、メイク、服など）ができるようになった
・睡眠を十分にとれるようになり、ストレスも減ってニキビが出来なくなった
・夫と家事分担できるので、手料理を頻繁に作れるようになり食生活が改善した
・気持ちの余裕から、新しいこと（カラコンや新しいメイク、服装など）にチャレンジできるようになった
結婚直後はまだ仕事のストレスもあったり慣れない生活に体調を崩したりしましたが、結婚して職場環境も落ち着くと↑ができるようになり、みるみる雰囲気が変わったようです。
特に髪型はいろんなカラー（アッシュやグレー系など）を試すようになったり、ワンレンにしたりと「大人っぽく」を意識した髪型に。
メイクはもともと奥二重だったのをアイテープで二重を作るようにしたり、ベースメイクや日焼け対策をきちんとするようにしたり、リップも流行の赤みが強いものを使うようにしました。
また、仕事の負担が格段に減って健康になったのも大きいかもしれません。そのおかげか、入社当時より6㎏近く太りましたが；）
もともとメンヘラぎみだったので、一緒に暮らす人がいると精神も安定します。それに仕事の環境もメンタルへの影響は大きいです。
気持ちの余裕って自分ひとりじゃ作れないので、今後また気持ちの余裕がなくなりそうだったら環境を見直していきたいと思います。
暑さも和らいで
今日は恒例の小学校でのバレーがない日。
月曜日に半日休みでスロースタート気味だったけど、何とかキリがいいところまで仕事が終わって良かった。今は担当が1つだからゆったりした気持ちで繁忙期乗り切れるのがありがたい。
定時が5時半のところ、5分後には退勤してきた。いつもより早いのは、パスポート申請が間に合うか試したかったから。帰宅ラッシュでやっぱり無理そう。お盆の一人出勤の時に昼休みを使っていってこようかな。
帰り道に、会社の物品のお使いと、自分の買い物を済ませて帰宅したのは19時ちょっと前。早く会社を出ると気持ち的にも余裕があっていいな。30分違うって結構大きい。
今日の夕飯は、自宅にあった肉じゃがの素で作ったシンプル豚肉じゃが、キャベツと枝豆の蒸し野菜サラダ、しめじと油揚げの味噌汁に白米。
お弁当も詰めて洗濯もして服薬もして、滞りのない一日だった。夢はちょっと見たけれど就寝前の服薬のおかげでぐっすり眠れた気がする。オットは最近疲れがたまっているようで不調なようだけど、週末のキャンプでリフレッシュしてくれるといいなあ。